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ビギナーには分かりやすく、また、マニアックな読者には基礎的知識はもとより、奥の深いメンタルな部分を再認識しやすいように留意し、幼児からお年寄りまでの、一貫した手引書。

目次 ：序章　ビギナーのための症状別ヒント；１　ボウリングの基本；２　スタンディングポイントと構え方；３　スイングとステップのタイミング；４　ストライクの狙い方；５　確実なスペアの取り方；６　実践でのスペアテクニック；７　ボールの球種（曲がり具合）と回転；８　簡単にできるアベレージアップの工夫；９　もっとレベルアップしよう；１０　中級者のためのフォームの矯正

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