やせたい人の８０ｋｃａｌ食材事典の通販ならネットオフ！

食品を８０ｋｃａｌを基本単位としてカロリー計算ができるように、写真を使って紹介し解説した事典。すべての食品を栄養素やその特徴によって４つの群に分類して掲載。巻末に、５０音順８０ｋｃａｌ分の重量早見表、市販加工食品エネルギー早見表を付す。

目次 ：１　エネルギーコントロール入門；２　１群　卵・乳；３　２群　魚介・肉・豆；４　３群　野菜・芋・くだもの；５　４群　穀物・砂糖・油脂・その他；６　市販加工食品

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