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糖尿病、あるいはその予備軍といわれる境界型の方々にできるだけわかりやすく、患者さんができる努力、すなわち、自己管理のノウハウをまとめたもの。

目次 ：１章　あなたの体に何が起きているか；２章　血糖値をコントロールするための食事療法；３章　食事療法の成功のポイント；４章　運動療法のやり方・進め方；５章　薬物療法とはこんな治療法；６章　糖尿病の人の生活法

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