専門医がやさしく教える中性脂肪を減らす食事と生活の通販ならネットオフ！

肥満には、「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」の２種類がありますが、怖いのは血液中の中性脂肪が増え、病気につながりやすい「内臓脂肪型」の肥満です。本書では、中性脂肪を減らすための日常生活の改善法と効果的な運動法、食事と栄養のとり方のポイントを具体的に紹介してあります。

目次 ：第１章　中性脂肪が多いとなぜ怖いのか；第２章　中性脂肪を運ぶ「リポたんぱく」の働き；第３章　高脂血症はこのような病気を引き起こす；第４章　中性脂肪を減らす日常生活の改善法；第５章　中性脂肪を減らすための効率的な運動法；第６章　中性脂肪を減らす食生活ここがポイント；第７章　中性脂肪を減らす食事のとり方と調理の工夫；第８章　中性脂肪を減らす簡単おすすめ料理

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