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脳を老けこませない秘訣は、手を使う遊びや手仕事にあります。中でも昔なつかしい遊びは、脳の若さを保ちます。手近な材料で小物をつくる「創作遊び」から、お手玉や手品などの「家族遊び」まで、豊富なイラストでわかりやすく紹介します。さらにファッションのヒントや気軽にできる運動のアドバイスも。「遊び心」を大切にした生活のコツが満載です。

目次 ：第１章　遊び生活で育む「手」と「脳」のよい関係；第２章　遊び生活実戦術（「創作遊び」生活レッスン；「装い遊び」生活レッスン；「自然遊び」生活レッスン；「家族遊び」生活レッスン；「運動遊び」生活レッスン）；第３章　アクティビティ・トイ―子どもだけのものではない、高齢者もワクワクドキドキする素敵な道具

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