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本書は、現場でスポーツ科学のノウハウを指導している１２人の専門家が単なる研究としての学問ではなく、読者のみなさんが明日からでも実践できる方法を紹介。心、体、食、医というトータルでコンディショニングを考え、練習に試合に積極的に役立ててもらいたい。

目次 ：１　心（スポーツ心理学；スポーツコミュニケーション；アロマテラピー）；２　体（ウェイトトレーニング；アクアトレーニング；スポーツ生理学）；３　食（スポーツ栄養学；サプリメント）；４　医（スポーツ医学；カイロプラクティック；リハビリ＆ストレッチング；薬の服用）

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