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重い腰痛から生還した「模範患者」のジャーナリストが、たまった取材ノートから再構成。現代医療の先端から代替療法、予防法までわかりやすくきちんと解説治療家も座右から手放せない納得のいく腰痛の総合知識を、束ねて提供。

目次 ：第１章　働き盛りも若者も；第２章　老化に伴う変性で；第３章　背骨以外にも原因；第４章　自ら診断して治療；第５章　予防は日々の心がけ；付録　首や腕にも及ぶ肩こり

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