脳トレ－最先端の脳科学研究に基づく２８のトレーニング－の通販ならネットオフ！

本書は脳力を高めるための具体的なノウハウを提供する、いわば脳の取り扱い説明書である。著者の主張は、感性、本能、推理、身体運動など「利用できるものを全て利用して脳を最大限に覚醒させ、潜在能力を引き出し高めよ」ということだ。これが科学的根拠に基づいて語られているのだから、説得力は並大抵ではない。ただし、最も重要なことはこうした訓練を「継続する努力」である。そのためには本書を時折読み返してみたら良いだろう。そのたびに刺激を受けることは間違いない。

目次 ：脳の働き方を知る―「思考」は、どのように「行動」へと変換されるのか？；思考のメカニズムを知る―脳は無限の接続の可能性を秘めたネットワーク；記憶をモンタージュする―時間的な制約の影響を受けずに脳を動かす；脳をできるだけ使う―どんなに年をとっても脳は柔軟に成長する；運動プログラムの使い方を知る―経験や情報を脳が処理するための時間を作る；記憶力を高めるトレーニング（「学習‐記憶‐知能」の相関関係を活用する；チャンキングで具体的なイメージと関連づける；感情の記憶を呼び覚まし脳の能力を引き出す）；脳の特異化された役割を知る―左右の大脳半球を刺激してストレスを解消する；連想力を高める―ニューロンのネットワークを広げて「知る」努力をする；脳全体を刺激する―同じことの繰り返しは脳の能力を低下させる；脳を自発的に動かす―思考を前向きな感情や考えに結びつける〔ほか〕

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