プチ断食ダイエット入門の通販ならネットオフ！

１５歳から８０歳の読者に支持されたヒット作『プチ断食ダイエット』の書き下ろし文庫版。

目次 ：１　プチ断食は“断食”じゃない（いしはらゆうみの１日；食べ過ぎは万病のもと　ほか）；２　北風と太陽のスイッチ（北風と太陽の体質を知る；暖房スイッチＯＮ　ほか）；３　プチ断食でさわやか温風（プチ断食は１日２食；プチ断食はひもじくない　ほか）；４　朝だけ・昼だけプチ断食ダイエット（プチ断食ダイエットの食材；からだを温める北風の食事　ほか）；５　北風と太陽のごはん（北風の塩レシピ；太陽の酢レシピ　ほか）

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