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本書は、プロ野球選手、Ｊリーガーなどのメンタルトレーニングを指導する著者が、選手をその気にさせ、上手にコミュニケーションをとり、適切に指導していく方法をはじめ、画期的な練習法、勝つための戦術など、本当に実力がつく５５の実践法をレクチャー。また、桐朋高校バスケットボール部、小山西高校野球部、地球環境高校サッカー部など、飛躍的にチームを強くし、多大な成果を収めた、監督やコーチを直撃取材。その指導法にスポットを当て、チームに勝利をもたらすための秘訣を大公開する。

目次 ：序章　スポーツにおけるコーチの役割とその実践法（強くなることでスポーツの楽しさを知る）；第１章　選手との強固な関係を築き心と体を強くする指導法（弱小校のコーチに必要な１２の資質とは；選手にとってよきパートナーとなる　ほか）；第２章　選手をその気にさせるモチベーション維持法（「反発的動機づけ」でモチベーションを保つ；選手にチャレンジ精神を植えつけるための方針作り　ほか）；第３章　チームが生まれ変わる戦力強化法（Ａ型（外向的）とＢ型（内向的）の選手に適した練習法；年齢に応じて最適な運動練習を考える　ほか）；第４章　実力を発揮するための戦術と試合前のメンタル調整法（ＶＴＲで対川相手の心理面を研究する；戦術は選手と一緒に考えると応用力がつく　ほか）

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