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糖尿病と言われた人、血糖値が高めの人のための今すぐ役立つ治療ガイド。おすすめのヘルシーレシピも満載。糖尿病患者１０００万人時代の必読書。

目次 ：糖尿病の基礎知識―血糖値が高いとどうなる？なにが問題？；糖尿病の食事療法―「エネルギー制限」「栄養バランス」がキーワード；糖尿病に効く料理と食材―おいしく食べて血糖値を下げる；高血糖を改善する生活―生活習慣を変えるだけで血糖値は下がる；血糖値を下げる運動療法―適度な運動がインスリンの働きを高める；血糖値を下げる薬物療法―血糖値が下がらないときと、合併症の予防が目的

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