ハリウッド・ヨーガダイエットの通販ならネットオフ！

にわかに脚光を浴びるようになったヨーガ・ダイエット。その発端は、ハリウッド女優たちに起こっている大ブームです。しなやかで、無駄のない、彼女たちの美しさの秘訣を満載して、ハリウッドから直送でお届けします。

目次 ：１　これがウワサのハリウッド・ヨーガ（ヨーガがハリウッドで大ブレイク；ヨーガの誕生は５０００年まえ　ほか）；２　ヨーガを始めるまえに（「格好よくなりたい！」という気持ちがヨーガの第一歩；ヨーガの呼吸をおぼえましょう　ほか）；３　実践編１・体のパーツ別・基本ポーズ―気になるところを引き締めよう（コの字ポーズ；オの字ポーズ　ほか）；４　実践編２・「ちょこっとヨーガ」―いつでもできる簡単ヨーガ（百面相のレッスン；「がっかりだぁー」のポーズ　ほか）

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