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メンタル・タフネス /文庫書籍

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メンタル・タフネス

メンタル・タフネス の詳細

出版社
: ベストセラーズ
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4584391777 (9784584391778)
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2003年12月5日

メンタル・タフネス の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

プレッシャーをともなう大きな仕事をするとき、予期せぬトラブルが起こったとき、精神がタフでなければ打ち勝つことはできない。困難な状況下でストレスにうまく対処し、力を最大限に発揮する方法とは?トップ・アスリートたちを栄光へと導いたスポーツ心理学の第一人者によって開発された、「強くしなやかな心」を作るメンタル・トレーニング。

目次 :1 ジミー・コナーズの秘密;2 どうしたらタフになれるのか;3 ストレスを活かすトレーニング;4 回復のためのトレーニング;5 過酷な状況から生還する;6 タフネスと化学物質;7 感情的なタフネス;8 メンタル・タフネス;9 タフネス・トレーニングに終わりはない

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