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なるほど医者じゃ書けない本だ!ラフに括った箇所もあるが、一読すれば健康のポイントが的確に伝わってくる。
目次 :ウォーミングアップ;第1部 健康でサラサラな血液の造り方(呼吸と健康;消化器の消化吸収力を高める;バランスのよい食事;そしゃくの仕方;寝ることの効果);第2部 血液のよどみない循環
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