専門医がやさしく教える中性脂肪の通販ならネットオフ！

肥満は、中性脂肪が体内に蓄えられた状態です。ほうっておくと、死につながる怖い病気にかかりやすくなります。では、中性脂肪とはいったい何なのでしょうか。本書では、中性脂肪と肥満・生活習慣病の関係を明らかにし、どうすれば中性脂肪を減らすことができるのか解説します。特に、日常生活の心得・運動療法・食事と栄養については、最新の情報に基づき、具体的にわかりやすくお教えします。

目次 ：１章　肥満とは―肥満の人は死につながる病気になりやすい；２章　基礎知識―あなたは「中性脂肪」についてどれだけ知っていますか？；３章　関連疾患―中性脂肪は、こんな病気と深いかかわりがある；４章　生活術―必ず守りたい日常生活のキーポイント；５章　運動療法―最も効果があるのはどんな運動？；６章　食事と栄養―エネルギーをとりすぎないための食べ物・食べ方

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