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私の脂肪がこんなに燃えやすかったなんて！簡単なスロートレーニングで成長ホルモンを分泌させれば、こんなに効率的に脂肪を燃やせるんです。今までのダイエットはなんだったんだ？ダイエットの決定版、ついに登場。

目次 ：１　どうして痩せられるの？―“スロトレ”ダイエットのすべて；２　体脂肪がみるみる落ちる―“スロトレ”ダイエットを始めるゾ！；３　気になる部位を集中シェイプして理想のボディに；４　ふだんの動きに取り入れて「痩せ体質」に―日常エクササイズ；５　なぜ？どうして！？―スロトレダイエットについてのギモン；６　“スロトレ”ダイエットを成功させるための―ザ・裏ワザ

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