パートナーストレッチング－スポーツ編－の通販ならネットオフ！

部位別、種目別、ケア・再発予防のプログラム満載。

目次 ：第１章　ストレッチングの基礎知識（ストレッチングの歴史；ストレッチングの目的と効果　ほか）；第２章　パートナーストレッチングの魅力（パートナーストレッチングの特徴；パートナーストレッチングの準備と基本的な注意事項　ほか）；第３章　部位別パートナーストレッチング（全身の主な筋肉；首のパートナーストレッチング　ほか）；第４章　スポーツ種目別プログラム（全スポーツ共通ベーシックプログラム；ゴルフ　ほか）；第５章　スポーツ傷害のケア・再発予防プログラム（ジャンパー膝のケアと再発予防；こむらがえりの応急処置と予防　ほか）

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