モテＹＯＧＡ練習帳－癒されながらモテる女になる！－の通販ならネットオフ！

女優、タレントもレッスンに通う、噂のヨガセラピスト柳瀬けい子先生指導。１日５分、２～３ポーズからでＯＫ！キレイになるヨガの本できました。

目次 ：１　心身をゆるやかにほぐす―ウォーミングアップ；２　オンナ度をアップして若さをキープ！―柳瀬流「モテＹＯＧＡ」ポーズ集；３　むくみ顔を即効レスキュー―小顔ゲットの顔ヨガ術；４　すこやかな気持ちを実感できる！―ココロの疲れをほぐすポーズ集；５　目指せ！しなやかなメリハリボディ―愛されるカラダをつくるポーズ集；６　「モテＹＯＧＡ」の効果を高める―アーユルヴェーダ；７　不調を癒す―ナチュラルメディスンのポーズ集；８　デスクでできる―オフィスヨガポーズ集；９　ヨガにメリハリ、忘れちゃいけない―リラックスのポーズ集；１０　柳瀬先生の「モテＹＯＧＡ」アフタートーク

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