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簡単、ガマンなし、お金も時間もいらない？！老若男女だれでも健康ダイエット？！Ａ子さんのダイエット物語ですべてがわかる。

目次 ：知っている方が効果がある―知識と意識の大切さ；キャリアウーマンＡ子さんの悲劇―基礎代謝；Ａ子さんの体型物語―ダイエットの悲劇；Ｂ男君、回復への第一歩―生命体の内なるお医者様；Ｃ子さんが発見した新ダイエット・トレーニング―フローティングバランス・ダイエット；松葉杖が教えてくれたダイエット―フローティングバランス・ウォーキング；歩くという、このとても不思議なこと―後足直立二足歩行；Ａ子さんのインナーマッスル・ウォーク―褐色脂肪細胞；インナーマッスルの姿勢と呼吸―燃えるダイエット；インナーマッスル・ダイエットの出発―Ｇ道の下半身での呼吸〔ほか〕

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