食べて改善コレステロール・中性脂肪の通販ならネットオフ！

食生活の改善におすすめ。安心のおいしい料理満載。

目次 ：第１章　コレステロール・中性脂肪が高めと言われたら　食事作戦はじめましょう；第２章　中谷医師と石鍋シェフが考えた　人気メニューで低コレ作戦；第３章　コレステロールはためこまずに排出　「食物繊維」の力で下げる；第４章　「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」「大豆たんぱく」が味方　「効く成分」の力で下げる；第５章　ＬＤＬ（悪玉コレステロール）を酸化させずに動脈硬化予防　「抗酸化物質」で悪化させない；第６章　おいしさ楽しさはそのままに　おつまみだって低コレ作戦；第７章　身近なアブラ、気になる話題　知って、賢く、血液力改善

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