【ＤＶＤ付】ＤＶＤ版宇田渚の８秒バレエ・ストレッチ＝ダイエットＬｅｓｓｏｎ１５　講談社ＤＶＤブック　の通販ならネットオフ！

話題のバレエ・ストレッチ＝ダイエット教室が、あなたの部屋にやってくる！リズミカルでダンサブルなストレッチ。渚先生といっしょだから続く！繰り返し再生で、エクササイズが確実にマスターできる「ループ機能」つき。

目次 ：１　プロフィール；２　バレエ・ストレッチ＝ダイエットの効果；３　お手本レッスン；４　実践！８秒ストレッチ＝ダイエット；５　いつでもどこでもストレッチ；６　いつもの動作がこんなにキレイ

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