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肩甲骨をぐるぐる回す、指をぐぐっと反らす、頭皮をバリバリはがす、大の字になってごろんごろん首の疲れをとったり、疲労感すらストレッチにしてしまう！！「あ～、気持ちがいい」の３８の健康法。

目次 ：大の字ごろんごろん健康法―首の疲れをとる；丸太抱え健康法―身体に気を満たす；うなずき健康法―相手も自分も気分がよくなる；笑える身体健康法―やわらかい身体づくり；ハイタッチでパーン健康法―気分を盛り上げる；ほおづえ健康法―首を休める；末端健康法―身体を活性化させる；握手健康法―オーラを伝え合って元気になる；靴脱ぎ健康法―足指を敏感にする；足の裏健康法―全身を弛緩させる〔ほか〕

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