【ＤＶＤ付】Ｙｏｇａ　ｆｏｒ　ｓｐｏｒｔｓの通販ならネットオフ！

サーファーやスノーボーダーの間で人気急上昇！心身のバランスを図り、エネルギーシステムを活性化させるヨガでパフォーマンスアップをめざす。

目次 ：１　呼吸と瞑想；２　ウオームアップ；３　太陽礼拝；４　ヴィニャーサ；５　クーリングダウン；６　シャバサナ；７　ヨガの基礎知識

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