「うつ」をやめれば、楽になるの通販ならネットオフ！

「心おだやかな毎日」を選ぶか、「うつ」を選ぶかは自分次第―。本書では、アメリカでＮｏ．１の精神科医が、人が「うつ」になってゆくメカニズムとそこからの脱出法を解説します。“心が痛めつけられる３つの原因とは？”“「抑圧された怒り」と向き合う方法”“誰一人完璧な人はいないことを知る”など、すぐに役に立つ解決策をやさしくアドバイス。「心のかぜ」をひいた多くの人を救った１冊。

目次 ：第１章　うつの本当の正体は何か（どんな人でもうつになる可能性がある；うつになるとどんな症状が現れるのか？；うつから自殺に至るケースも　ほか）；第２章　何が、うつをひきおこすのか（うつの原因は遺伝子にあるのか？；子ども時代にうつの根が植えつけられる；心が痛めつけられる原因は三つある　ほか）；第３章　どうやって、うつを克服するか（「うつ」な気分から抜け出すマニュアルはあるのか？；怒りがわいたときどう対処すればいいか？；投薬、入院が有益な場合とは　ほか）；附録（うつの分類；うつ患者のケーススタディ）

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