【ＤＶＤ付】デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット　完全決定版　の通販ならネットオフ！

あなたのカラダの悩み別１週間引き締めメニュー。どこでも置いて見やすいカード式ブック６４ページ。

目次 ：ウォーキングの前に・ベーシック編；気になるところを引き締める・１週間ダイエットメニュー（お腹引き締め１週間メニュー；脇・ウエストシェイプ１週間メニュー；脚を細くする１週間メニュー；ヒップアップ・小尻を作る１週間メニュー；バストアップ・背中シェイプ１週間メニュー；二の腕を細くする１週間メニュー；健康になる１週間メニュー）

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