即効！骨盤美人レッスンの通販ならネットオフ！

骨盤のゆがみを直し、魅力的なプロポーションになるストレッチ体操や呼吸法、そしてヤセ体質になるための安眠体操を、イラストでと～っても分かりやすく紹介します。

目次 ：序章　美プロポーションのための骨盤改革！（身体の悩みは骨盤から；レッスンの前に）；第１章　骨盤のゆがみ改善で美しいプロポーション（太くはないがずん胴が気になる企画系ＯＬ・Ａ子さんのお悩み日記；下半身太りが気になり、姿勢が悪い営業系ＯＬ・Ｂ子さんのお悩み日記；Ｏ脚と脚のむくみが気になる事務系ＯＬ・Ｃ子さんのお悩み日記）；第２章　生活習慣を見直してやせ体質に！（お悩みＯＬの生活を見てみよう！；骨格が整う！きれいな立ち方・座り方；骨格が整う！きれいな歩き方・靴の選び方；美プロポーションのためのブラ選び；即効！骨格矯正ブラとガードルが実現；美プロポーションのための食生活―ゆがみ知らずの身体づくり！）

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