体脂肪を燃やすスポーツトレーニング　決定版の通販ならネットオフ！

「マフェトン理論」にもとづいて、体脂肪の燃えやすい体質をつくりましょう。さらに「加圧トレーニング」で「やせやすく太りにくい」身体が手に入ります。そして身体にしなやかさを加え、理想の体型を築いて、憧れの身体を現実のものにできるプログラムを紹介します。身体を痛めることなく、軽い運動で最大限の効果をあげ、確実にシャープな体型をつくり上げることを約束する一冊です。

目次 ：１　体脂肪の燃えやすい体質をつくる「マフェトン理論」（これが体脂肪を燃やす身体になる「マフェトン理論」だ！！；マフェトン理論基本編１　体脂肪をエネルギーにできる身体とは？　ほか）；２　やせやすく太りにくい身体をつくる「加圧トレーニング」（安全、らくちん、効果満点！加圧トレーニング「ベーシック編」；太りにくいカラダを手に入れろ！加圧で「シェイプアップ運動」編　ほか）；３　筋肉の弱さ、柔軟性の低下を正す！しなやかな体になるエクササイズ（肩こりを根治する肩のエクササイズ；肩こりを根治する肩のストレッチ　ほか）；４　「体重、筋肉量、体脂肪量」の理想バランスは三角形！憧れの体型になる（体脂肪　体脂肪の役割を正しく知る！；筋肉　筋肉の役割を正しく知る！）

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