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ストレッチバイブル レベルアップ編 /単行本書籍
作家:長畑芳仁

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ストレッチバイブル レベルアップ編

ストレッチバイブル レベルアップ編 の詳細

出版社
: ベースボール・マガジン社
出版社シリーズ
: SPORTS BIBLEシリーズ
ISBN
: 9784583100265
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2007年5月1日

ストレッチバイブル レベルアップ編 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

水野裕子と学ぶ競技別ストレッチ・テク。

目次 :「柔軟性」を獲得してパフォーマンス向上を目指そう!;すべてのスポーツに役立つ!“競技別”「ストレッチチャート」;練習前のウォームアップ 「ダイナミックストレッチ」を極める!;「野球」編;「サッカー」編(1)「スタティックストレッチ」;「サッカー」編(2)「コンパウンドストレッチ」;「水泳」編;「バレーボール」&「バスケットボール」編;「陸上競技」編;「格闘技」編;「ラグビー」&「アメリカンフットボール」編;「テニス」「バドミントン」「卓球」編;マンガ ストレッチ・呼吸道;全身&部位別・筋肉MAP;ストレッチQ&A「5QUESTIONS」;水野裕子が語る「スポーツフリークのためのストレッチ生活」;NPO法人日本ストレッチング協会について

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