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なんだか人に聞きにくい…そんな悩みに答えます。女性のココロとカラダをケアする６０の方法。

目次 ：第１章　受けとめて！体のＳＯＳ―ちょっとつらいという時は（気持ちよく、朝のスタートきれますか？―低血圧；健康的な顔色を取り戻そう―貧血　ほか）；第２章　職場環境改善術―少しでも快適に（オフィスは冷蔵庫―冷房病；煙は公害です―受動喫煙　ほか）；第３章　ちょっと気になるこんな症状―病院に行く？自分で治せる？（黒い髪を返してほしい―白髪；若いあなたもご注意を！！―ハゲ　ほか）；第４章　一人で悩まないで―打たれ強くなろう（心が病気になったら…―神経症；何なの？このつらさ―自律神経失調症　ほか）；第５章　女性の体はドラマチック―ひそかに悩んでいませんか？（しこりや痛み、病気かな？―乳房の異常；体のリズムに耳をすませて―月経のしくみ　ほか）；第６章　心も体も元気じるし―自分でできる健康法（取りすぎ？―外食、インスタント食品；和食を見直そう　ほか）

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