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動体視力、周辺視力、瞬間視力などの眼のチカラを高めれば、毎日がうまくいく。「眼が疲れた」と感じる人に贈る１日３分のトレーニング。

目次 ：第１週　眼の疲れをスッキリさせる１週間トレーニング（仕事で疲れた眼をスッキリ！；かすんだ視界をクリーンでスッキリ！　ほか）；第２週　仕事がうまくいく１週間トレーニング（眼がスッキリ！でケアレスミスをなくす；眼がスッキリ！で集中力ＵＰ　ほか）；第３週　人間関係が楽しくなる１週間トレーニング（眼をスッキリさせて、笑顔が自然に増えるトレーニング；眼がスッキリすれば、相手の顔がよく見える　ほか）；第４週　カラダをスッキリさせる１週間トレーニング（睡眠不足なときは；眼をスッキリさせて、眼の奥の痛みを解消　ほか）；第５週　出かけるのが楽しくなる１週間トレーニング（眼がスッキリすれば、外出が楽しくなる；眼をスッキリさせて、車の運転を楽しく！　ほか）；第６週　自分を変える１週間トレーニング（姿勢をよくして、いい気分；正しい「距離感」を養う　ほか）

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