スポーツトレーニングの常識を疑え！の通販ならネットオフ！

トレーニング法が進化すれば常識も変わる！日本人に合った新たなトレーニング理論を精鋭たちが正しく説きほどく。

目次 ：第１章　トレーニング理論の常識を疑え！（「超回復」説を超えるトレーニング理論；いくつもあるトレーニングの期分け法；ＨｏｗよりもＷｈａｔを重視せよ　ほか）；第２章　トレーニング方法の常識を疑え！（スポーツトレーニングの万能ではないストレッチング；プライオメトリクスはただの連続ジャンプトレーニングとどう違うか？；アジリティ・トレーニングの真実とは？　ほか）；第３章　日本トレーニング指導者協会「ＪＡＴＩ」への誘い（ＪＡＴＩとは何か？）

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