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なんてのびのび、わかりやすい整体の本？！とびっくり。イラストもかわいくて笑えます。整体って体の声をきくためのカンタンな方法なんだ。春夏秋冬のケアの仕方、ケース別ケア（肩コリ、腰痛、冷え性、便秘、過食、素肌、肝臓）。女の骨盤力をつける方法。オシボリやコンニャクで温めたり、部分浴などでケア。この本で体の訴えをきけるようになれば、簡単ケアで体自身が治してくれるようになるよ。

目次 ：第１章　「カラダに訊く」生き方と「感じるカラダ」づくり（カラダとのコミュニケーション；カラダとお話しするコツ　ほか）；第２章　四季を感じるカラダづくり（四季のカラクリ；春のカラクリ（花粉症、春のケア）　ほか）；第３章　オンナヂカラを上げるカラダづくり（目とアタマの疲れを取って骨盤弾力ＵＰ；オンナヂカラはオマタヂカラ―骨盤底筋をＵＰして骨盤力をつける！　ほか）；第４章　こんな時、どうする？―ケース別カラダのカラクリ（肝臓のカラクリ―減食ほか；便秘のカラクリ―お腹マッサージ　ほか）

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