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スケルトン写真で骨や筋肉の構造を理解できる。ケガの予防、疲労回復、パフォーマンス・アップに直結。パートナーマッサージとセルフマッサージをそれぞれ紹介。
目次 :序章 スポーツとマッサージ;第1章 パートナーマッサージ上半身;第2章 パートナーマッサージ下半身;第3章 セルフマッサージ;第4章 スポーツ別マッサージ;第5章 ストレッチ
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