ＳＥのためのうつ回避マニュアルの通販ならネットオフ！

仕事をする現代人は、成果主義や将来への不安など、多くのストレスを抱えていますが、なかでもＩＴ業界は構造的に“うつ病”になりやすく、ＳＥの現場では心の病が多発しています。また、「うつ予備軍」も相当数いるといわれています。本書は、豊富な経験をもつカウンセラーが、ＩＴ業界全体の構造的な問題点を指摘しつつ、ストレスが心身に及ぼす影響の話、危ないと思ったときのチェックのしかた、メンタルのコントロール法、コミュニケーション法、気持ちをラクにする法、周囲による対処法などを解説します。

目次 ：１　エンジニアが壊れる！過酷な環境；２　正確に理解したいストレスとうつの話；３　自分の状態をチェックしよう；４　ストレスに対処する方法；５　言いたいことは溜め込まないで上手に表現；６　身近にうつの人がいたらどうすべき？；付録　気分を意識的にラクにする６つの方法

・古本・中古本 ＞ ビジネス書 ＞ ビジネス一般 ＞ ｅビジネス・ＩＴ関連

・古本・中古本 ＞ ビジネス書 ＞ ビジネス一般 ＞ 作家 は行 ＞ ピースマインド

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・ビジネス書の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞ビジネス書の高価買取情報