「血めぐり」がみるみるよくなる１００のコツの通販ならネットオフ！

手足の冷えやしびれ、のぼせ、むくみ。膝痛や腰痛など体の節々の痛み、肩や首のこり。頭痛やめまい、生理痛、便秘、不眠、疲労感。静脈瘤、頻尿、自律神経失調症、胃腸障害。こんな不快症状を改善する、全身の血めぐりをよくするコツを満載。

目次 ：１　血めぐりの基本を知って、健康増進に役立てるコツ；２　食品が持つ効用をフルに生かして血行をよくし、冷えや肩こりなどを解消するコツ；３　体を押す、もむ、さするだけで血流をよくし、むくみなど不快症状を軽くするコツ；４　簡単な動作、運動、体操で血めぐりをよくし、体のこりや痛みを軽くするコツ；５　あたたかいお湯に体をつけて血液循環をよくし、冷えや痛みなどを改善するコツ；６　血めぐりをよくするビタミン、生薬、漢方薬を上手に活用するコツ

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