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馬とココロを通わせながら、馬の背にゆられて全身運動！ココロとカラダがすっきり目覚めます。

目次 ：１　乗馬を始める基礎知識。；２　馬にふれてみる。；３　乗馬の準備をする。；４　馬に乗ってみる。；５　馬に送る合図の基本。；６　常歩、速歩、駈歩に挑戦！

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