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『菜根譚』は中国明代末期の人、洪自誠がまとめた処世訓です。堅くて筋の多い菜根（根菜類）をかみしめてこそ、世の中の真の味わいがわかるという意味の書名のとおり、『論語』や老荘思想をふまえた、人生の滋養となる言葉が三五七条並んでいます。本書はその中から九十九の言葉を選び、『老子』から『徒然草』まで引用しながらその含意をわかりやすく解説しています。こころにスーッと沁み込んで今日から役に立つ滋味あふれる言葉の数々は、「ちょっとつらいな」と思ったとき、大きな元気の素になります。

目次 ：第１章　ものの見かた、考えかたで人生は変わる！（人間はカタツムリの角の上で争っているようなもの；「負けない」という生きかた　ほか）；第２章　心の持ちかたで毎日が楽になる！（強者に媚びる生きかたはしない；智恵は身を守るためにこそ使う　ほか）；第３章　人とのかかわりかたで世渡りはうまくいく！（「お先にどうぞ」が結局早い；人間関係は「忍」と「不忍」　ほか）；第４章　自分を知れば元気が出る！（考えはわかりやすく伝え、才気は隠す；一人の静かな時間を持つ　ほか）；第５章　日々の過ごしかたであなたの「世界」が変わる！（リーダーはおおらかであれ！；ありきたりの毎日をきちんと生きる　ほか）

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