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足を組む、横座りする。偏食する。あなたのその仕草が、その習慣が、心と体のバランスをゆがませる。

目次 ：１章　シンプル回答、不調の原因は身体のゆがみです；２章　食のバランスを整えよう；３章　シンクロする身体と精神；４章　エネルギーの流れ；５章　身体の構造を把握しよう；６章　セルフ整体エクササイズ；７章　矯正した後の日常生活；８章　おまけのはなし

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