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tty86
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打席での投手寄りの腕、捕手寄りの腕、骨盤・股関節、軸足の膝や体幹などの仕組みと働き、からだの合理的な使い方をもたらす各種ドリルを、トップ選手の写真とともに紹介。
目次 :第1章 上肢・上半身の動きについて知ろう(知っておきたいバッティング動作のこと;知っておきたいバッティングにおける腕の役割;知っておきたい前腕と後ろ腕の連動のこと);第2章 下肢・下半身の動きについて知ろう(知っておきたい下半身のこと;知っておきたいボールをみること;知っておきたい骨盤と股関節のこと);第3章 体幹の動きについて知ろう(知っておきたい体幹のこと;知っておきたい骨盤と体幹の連動のこと)
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