へこんだとき、つらいとき３分で立ち直る方法の通販ならネットオフ！

自信が持てない、認めてもらえない、人間関係がうまくいかない…がんばれない自分を立て直すコツ。今こそ自分の心をレベルアップ。

目次 ：プロローグ　つらいときにこそ強い自分になれるチャンス；第１章　自信が持てないとき…新しい視点で自分を眺めてみよう；第２章　認めてもらえないとき…自分が自分の一番の理解者になろう；第３章　人間関係がうまくいかないとき…もういちど相手を信じてみよう；第４章　困った相手に振り回されてしまうとき…問題を内から外へ出してみよう；第５章　イヤな気持ちが消えないとき…今こそ自分の心をレベルアップしよう；第６章　もう頑張れないと思うとき…少し自分を大目に見よう；第７章　マンネリな毎日に埋没しそうなとき…明日の勇気を自分にあげよう；エピローグ　もう十分考えたから、一歩を踏み出そう

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