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なぜ、自分の本当の力が出せないのか？どうして、つまらないことにいつまでもこだわってしまうのか？どうしたら、いつもと変わらない心を保てるのか？カギは、脳の活性化にあった！脳と心の研究の第一人者である著者が、そのメカニズムと方法をわかりやすく示す。誰でも簡単にできる小さな習慣の数々が、ビジネスに、スポーツに、あらゆる場面で役に立ち、勝負どころに強い人を作る。今日からすぐにはじめたい、平常心の鍛え方。

目次 ：第１章　「本番」に強い人・弱い人の心と脳（怒りをコントロールできますか；イライラに支配されてはダメ　ほか）；第２章　とらわれない心の作り方（ゴムボールのような柔軟な心を持つ；ミスのことは考えず平常心を取り戻す　ほか）；第３章　大舞台で実力を発揮できる習慣（スピーディーに考える習慣をつける；苦手なことは他人に任せる　ほか）；第４章　あがらない・ドキドキしない・弱気にならない（事前の発声練習であがりを防ぐ；祈る気持ちが心を穏やかにする　ほか）；第５章　「心・技・体」を一つにする（心拍数をコントロールする；イメージトレーニングの重要性を知る　ほか）

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