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こんなに簡単!すぐできる「お手軽」健康法!お医者さん、医療関係者への取材から得た選りすぐりの情報が盛りだくさん。

目次 ：第1章 (頭痛―何はなくともストレス発散!;ドライアイ―ゴキゲン生活でアンチエイジング! ほか);第2章 (肩こり―“肩すぼめ運動”でコリとサヨナラー!禁煙―“快楽”と“毒”―どちらを選びますか? ほか);第3章 (腰痛―二足歩行と引き換えに背負い込んだ“人類宿命の症状”;大腸のトラブル―ストレス＆食の欧米化がもたらす危機的状況! ほか);第4章 (うつ―原因は脳の“バッテリー切れ”だった!;睡眠―最近、きちんと眠ってますか? ほか);第5章 対談 がんについて考える

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