「脱！がんサイクル」のすすめの通販ならネットオフ！

栄養学のスペシャリストが贈る自らのがん体験を踏まえた、健康に生きるための実践的栄養学講座。

目次 ：第1章 私も「ガン」のひとりです(私と「ガン」の出会い;「ガン」とともに生きる);第2章 本当は、怖くない「ぽん」(「ぽん」は本当に増えているのか;「ぽん」はこうしてつくられる ほか);第3章 体は、食べたものでできている(健康と食べ物の関係;「食べ物」と「製品」 ほか);第4章 闘わない「ぽん」生活―健康サイクルのすすめ(「入れる」―「生命素」を上手に入れていますか?;「まわす」―血液、きちんとまわっていますか? ほか);第5章 これだけは守りたい―健康サイクル一〇ヵ条(食事は、主食を中心に組み立てよう;何を食べる?―『生命素』を過不足なく摂ろう ほか)

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