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下半身やせ深筋ダイエット /単行本書籍
作家:中辻正

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下半身やせ深筋ダイエット の詳細

出版社
: ソフトバンククリエイティブ
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784797359398
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2010年6月1日

下半身やせ深筋ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

モデル御用達!噂の身体マッサージを初公開!

おなかはへこんで、脚は細く!O脚・外反母趾・腰痛・生理痛・冷え性の改善効果も・・・究極の下半身ダイエット。


※内容は2010年5月時点のものです

目次 :1 「深筋」があなたの体を美しく変える!(なぜツライ?どうしてやせない?私の体;やせづらい原因は「筋肉」にあった!;O脚や外反母趾は骨よりも「筋肉」が原因 ほか);2 やせる体に改善する!深筋の元気化作戦(深筋ダイエットの前に下半身全体のストレッチ;ウエストのくびれに効く!深筋マップ;ヒップアップに効く!深筋マップ ほか);3 美しい体を生み出すメンテナンス法(体形を美しくキープする6つの生活習慣;「深筋ダイエット」を始めた人に起こる5つの効果)

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