４０歳からの肉体柔軟ゴルフ体操の通販ならネットオフ！

強くて、しなやかな体になれば、「飛距離」は必ず伸びる!

目次 ：第1章 自分の体を知ろう(40過ぎたら自分の体は自己責任で管理する;すぐできる脚力チェック法 ほか);第2章 ゴルフの老化は体から(生活習慣が体力年齢を決める;スキル(技術)とフィジカル(体力)の関係 ほか);第3章 体作りの3大栄養素(体作りの3大栄養素とは?;効果的な腕の筋トレ ほか);第4章 ゴルフ体を作るためのストレッチ(首;上肢 ほか);第5章 ゴルフ体を作るためのエクササイズ(首;上肢 ほか)

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