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成功者たちはなぜ、短い睡眠で、いい仕事ができるのか!そのカギは「朝脳」を活性化する、深く短い“眠り方”にあった。誰でも無理なく身につく2週間プログラム付。

目次 ：1章 デキる人ほど「朝脳」の活用のしかたが上手い!;2章 なぜ「朝脳」が働くと、能力が最大に引き出されるのか;3章 「朝脳」を最高に働かせる「短眠力」;4章 短眠力と6体操で、脳も心も体も元気になる!;5章 朝スッキリ!“眠りの質”を高めるちょっとした工夫;6章 2週間で「朝脳」が働き出す実践プログラム

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