４０歳から「衰えない脳」をつくる７つの習慣の通販ならネットオフ！

7つの習慣が脳を活性化する。

目次 ：第1章 脳が衰える・脳を活性化するってどういうこと?(「脳」がヒトをコントロールする;心身の老化予防は脳の老化予防から ほか);第2章 必ず実行して欲しい7つの習慣(毎日運動する;週に2日は強めの運動 ほか);第3章 「脳力」を活性化させるポイント(好奇心を持つ;ストレスを上手に受け流す ほか);第4章 脳にいい生き方を続けるコツ(目標を持つ;学習習慣をつける ほか)

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