ハリウッドセレブ専属トレーナーが教えるファイブファクターダイエットの通販ならネットオフ！

レディー・ガガ、アリシア・キーズ、ハル・ベリー、ミラ・ジョヴォヴィッチ、ハリウッドセレブたちが実践し、大流行中の「5ファクターダイエット」。ジェシカ・シンプソンはダイエット法を実践し2ヶ月で11kgもの減量に成功! キーワードは「5」。1日5回の食事、週5日のエクササイズ、そしてこれらを5週間続けるだけで確実な効果が実感できる簡単ダイエット。アメリカで大流行のまったく新しいダイエット法が初の邦訳です。

※内容は2010年11月時点のものです

目次 ：1 ファイブファクターダイエットの基礎知識(ファイブファクターダイエットとは?;いままでのダイエット法と、どこが違うの?);2 ファイブファクター・フィットネス(科学で裏付けされた最強フィットネス;フィットネスをより効果的に!;5週間で2kg減!のフィットネス法―実践);3 ファイブファクターの食事方法(はやりのダイエット法の嘘とまやかし;ファイブファクターで美しくやせる;ファイブファクターダイエットの食事方法―実践;たとえば、こんなメニューはいかが?)

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