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加齢とともに起こりやすくなる目のトラブル。その種類と予防法を紹介。若者にも急増中!近視や乱視による視力低下は“見て”治す。目のトラブルを食べて・飲んで治すおいしいレシピ。疲れ目、緑内障、白内障、老眼、ドライアイなどを改善する体のツボ。眼筋を強化し、目の血流をアップさせれば眼病は治る。巻く、温めるなど、身近なグッズを使って視力を回復する方法。

目次 ：第1章 加齢とともに起こりやすくなる目のトラブル。その種類と予防法;第2章 若者にも急増!近視や乱視による視力低下は“見て”治す;第3章 目のトラブルを食べて・飲んで治すおいしいレシピ;第4章 疲れ目、緑内障、白内障、老眼、ドライアイなどを改善する体のツボ;第5章 眼筋を強化し、目の血流をアップさせて目のトラブルを解決する簡単動作;第6章 巻く、温めるなど、身近なグッズを使って視力を回復する

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