「怒り」のマネジメント術　できる人ほどイライラしないの通販ならネットオフ！

本書は、「怒りをゼロにすること」が目的ではありません。そもそも、私たちはブッダを目指すわけではないのですから。怒りを感じてもいいのです。ただ、怒りの配分はしっかり見極めていったほうがいい。怒らなくてもいいことには、怒らない。怒るとしても、表現方法や場所を選ぶ。そのほうが人生ははるかに生きやすくなります。ムダな「怒り」は減らし、単に「怒る」という行動はやめる。それが「怒りのマネジメント」であり、本書の目的です。

目次 ：第1章 「ムダな怒り」で、人生、損していませんか?;第2章 怒りをマネジメントできれば、人生が変わる;第3章 なぜ、人は怒ってしまうのか?;第4章 「いま」「この場」の怒りをなんとかする;第5章 「怒らない体質」の自分に変わる;第6章 「怒らない人」が習慣にしている会話のルール;第7章 「怒らない環境」を整える

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